Nesta segunda (1º), o programa aborda a importância da movimentação corporal para uma vida integrada e saudável. Ao lado de convidados, a especialista Viviane Castello Branco fala sobre novas formas de se pensar a atividade física, de maneira a respeitar singularidades e valorizar o prazer pessoal. O reconhecimento dos sinais emitidos pelo corpo e a conexão dele com a mente também são destaques.
Além disso, o episódio ressalta os impactos do sedentarismo na saúde, a influência do gasto de energia para o aprendizado infantil e no dia a dia de idosos, assim como as novas diretrizes da Educação Física na escola. Aquela Conversa traz, com descontração e ritmo ágil, experiências e reflexões de profissionais que atuam em áreas relacionadas a bem-estar, legislação e políticas públicas em saúde. O episódio vai ao ar, às 14h30, no canal MultiRio (26 da NET) e na BandRio.